导读：菠萝草莓奶酪蛋糕是一种大家都喜爱的美味的甜点。它们的热量如何？本文将为你提供深入的了解，让你知道这种甜点的热量来源是什么，并提出有关热量的相关建议。
菠萝草莓奶酪蛋糕的热量来源大多数都是来自其中配料，其中主要有蛋糕面粉、蛋黄、牛奶和芝士等，以及装饰所用的糖浆、奶油等，每100克菠萝草莓奶酪蛋糕热量大约为400卡路里。
此外，菠萝草莓奶酪蛋糕会含有一定量的脂肪和碳水化合物，脂肪主要来自奶油，碳水化合物主要是来自糖浆和蛋糕面粉中的淀粉，每100克菠萝草莓奶酪蛋糕含有17.1克的脂肪和53.8克的碳水化合物。
菠萝草莓奶酪蛋糕也含有少量的维生素和矿物质，其中维生素主要为维生素B和维生素E，而矿物质主要为钙、磷、镁等，每100克菠萝草莓奶酪蛋糕含有60毫克的钙、45毫克的磷和20毫克的镁。
总之，菠萝草莓奶酪蛋糕总热量大约为400卡路里，含有17.1克脂肪、53.8克碳水化合物、60毫克钙、45毫克磷和20毫克镁，以及维生素B和维生素E等营养成分。
在食用菠萝草莓奶酪蛋糕时，应注意控制食量，避免超出每天所需卡路里的摄入量，同时也要注意控制饮食中其他高热量食物的摄入量，以保持健康体重和良好的健康状况。
总结：本文介绍了菠萝草莓奶酪蛋糕的热量来源，热量为400卡路里，同时也含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，应注意控制食量，以保持健康体重和良好的健康状况。
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