导读:菠萝和草莓都是大家很喜欢的水果,但是不同水果之间热量也会有所不同,那么菠萝和草莓哪个热量更高呢?今天就来介绍一下。
菠萝和草莓哪个热量高些呢?其实菠萝的热量比草莓要高得多,每100克菠萝的热量为50千卡,而每100克草莓的热量只有33千卡,差距还是比较明显的。除此之外,每100克的菠萝还包括0.6克的蛋白质、12.7克的糖分和0.2克的脂肪,而每100克草莓则包括1.4克的蛋白质、7.7克的糖分和0.3克的脂肪。可以看出,菠萝营养成份比草莓丰富得多,脂肪和糖分也更多一些,所以其本身的热量也会更高一点。但是,这并不意味着菠萝就比草莓更加健康,因为也存在另一种说法:草莓的抗氧化能力很强,可以帮助我们维持和改善体内的免疫力,所以在选择水果时,我们可以根据自身情况来加以选择,既能摄入到适量的营养,又能满足自身对各种营养物质的摄入需求。
总结:从上面可以看出,菠萝和草莓哪个热量更高,菠萝明显比草莓高,但是并不一定意味着菠萝更健康,还需要根据自身情况来甄别,从而选择合适的水果来满足自身的需要。
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