导读：在水果中，菠萝和草莓都是大家非常喜爱的，但是大家也应该了解这两种水果的营养价值及其糖分含量，以便更好地保护自己的健康。本文将详细介绍菠萝和草莓糖分的含量以及营养成分，以便全面了解两者之间的区别。
菠萝的糖分含量：一个大约weighing（重量）150g的菠萝，含有11.68g糖分。它含有较多的果糖和蔗糖，比例大约是2:1。此外，菠萝还含有9mg/100g的蛋白质、3.8g/100g的碳水化合物以及0.20g/100g的脂肪。它还是一种非常优质的维生素C食物，有助于强身健体。
草莓的糖分含量：草莓中平均含有7.68g/100g的糖分，相比菠萝来说显然少得多。它尤其含有葡萄糖和果糖，比例是1：2.虽然草莓糖分含量很低，但营养价值也不容小觑。它含有0.67g/100g的蛋白质、7.12g/100g的碳水化合物和0.30g/100g的脂肪，还有大量的维生素C和钾元素，有助于保护心血管健康。
总结：虽然菠萝和草莓都是大家非常喜爱的水果，但它们的糖分含量却大不相同，菠萝的糖分含量为11.68g/100g，而草莓的糖分含量仅为7.68g/100g，因此，在选择这两种水果时，如果要考虑糖分，那么草莓是最佳选择。同时，他们还有一定的营养价值，都有助于强身健体和提升免疫力。
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