导读：许多人觉得草莓麻花是轻可口的甜点，但有些人担心它包含的热量过高。今天我们就来看看草莓麻花的热量究竟有多少。
草莓麻花的热量
据LIUYISHU.COM绿叶食品网统计数据，草莓麻花的每100克的热量为439千焦耳（kcal），其中脂肪17.54克、碳水化合物73.98克、蛋白质3.8克、纤维素1.37克、钠内含量26毫克。详细营养成分可以参考图1。
图1 草莓麻花营养成分表
根据以上数据，一碗草莓麻花热量大约在200千焦耳（Kcal）左右，属于中等热量。按照低热量饮食原则，一个成年人每日流动能量可摄入的最大量大约在2000千焦耳（Kcal）左右，因此其中吃一份草莓麻花的热量不会超出这个范围，也就没有超摄入的问题。
草莓麻花的好处
草莓麻花中含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，是一种营养均衡的精选食物。
其中维生素B1、维生素B2、烟酸等有助于促进新陈代谢和脑部的发育；钙、铁等有助于骨骼的发育、保护血管壁及血液的循环；镁、锌等有助于血液的正常循环、增强记忆力；膳食纤维可帮助肠道正常蠕动；维生素A可帮助改善视力。
此外，草莓麻花中还含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化道中排出体外毒素，从而起到抗癌、降低胆固醇、防治便秘等作用。
总结：从上述数据可以看出，草莓麻花的热量为439千焦耳(Kcal)，一碗大约200千焦耳，不会引起摄入量超标，而且草莓麻花又含有丰富的营养成分，有助于新陈代谢，可以促进肠道正常蠕动，对身体有很多好处。
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