导读：酸奶草莓味冰激凌是屡见不鲜的一种口味，它含有多少热量，应该如何摄取，又该如何让其营养价值更大？现在，小编就要为大家带来有关酸奶草莓味冰激凌的热量一文。
酸奶草莓味冰激凌的热量量是每100克106千卡路里，其中碳水化合物含量为28克，脂肪含量为6克，蛋白质含量为3.3克。尽管其热量偏高，但其他营养成分的含量仍旧属于较高的水平，比如钙含量为273毫克，磷含量为144毫克，铁含量为1.2毫克，锌含量为0.82毫克，维生素A含量为615微克，维生素C含量为9.7微克。
为了保证酸奶草莓味冰激凌的营养成分达到满足成人推荐量的需求，建议每次摄取100-150克。尤其是要注意不要在一餐之中就把所有推荐热量都摄取。另外，在摄取酸奶草莓味冰激凌时，可以配合一些水果、坚果以及素食等其他食物，可以使得其他营养素的摄取量更加充足，也可以降低冰激凌的热量对身体的影响。
总结：酸奶草莓味冰激凌含有106千卡路里热量，且含有多种其他营养成分，但是摄取量不宜过大，每次摄取100-150克就可以满足身体的需求，若想要提高其他营养素的摄取，可以适当的配合水果、坚果以及素食等食物。
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