【导读】在日常饮食中，许多人都喜欢吃迷你草莓酸奶，它口感清爽、气味清新、充满水果香味，但是你有想过迷你草莓酸奶的热量有多少吗？
其实，热量是提供营养的一种方法，尤其是热量对于体重管理和我们的健康来说也很重要，所以，让我们看看迷你草莓酸奶的热量如何。
根据《美国农业部食品营养数据档》（USDA FoodData Central）的数据，1杯（240毫升）的迷你草莓酸奶全脂版有196卡路里的热量，而低脂版有163卡路里的热量。换算成大卡，1杯（240毫升）全脂版有817大卡，而低脂版有678大卡。
除此之外，许多无糖版的迷你草莓酸奶也可以在市场上买到，它们的热量低于全脂版和低脂版，1杯（240毫升）仅有146卡路里的热量，换算成大卡，有609大卡。
因此，可以说，一杯（240毫升）的迷你草莓酸奶的热量不低于609大卡。
另外，迷你草莓酸奶的热量仍然取决于所选的脂肪、糖分和饱和脂肪含量。例如，选择含更高脂肪、糖分和饱和脂肪的版本，热量也能更高。
总之，迷你草莓酸奶的热量最低也要达到609大卡，所以如果想要控制体重，建议每天摄入的热量不要超过1000大卡。
【总结】本文介绍了关于迷你草莓酸奶的热量，数据表明，1杯（240毫升）的迷你草莓酸奶的热量不低于609大卡，当然，根据你选择所含脂肪、糖分和饱和脂肪的版本，热量也会有出入。建议每天摄入的热量不要超过1000大卡，以保持体重平衡。
原创文章，作者：甜查理草莓，如若转载，请注明出处：http://www.qingdaoweisidun.com/show_65514.html
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