导读：在很多果蔬中，糖分都很高，但是西瓜和草莓之间，到底哪个糖份更高呢?下面，小编就给大家带来了西瓜和草莓哪个糖份高的对比。
西瓜糖份高。西瓜即便看起来很清甜，但其实糖份还是很高，一个不大的西瓜中糖分大概为11-12克，一大杯冰爽的西瓜汁中糖分大概为27-30克，很多人因此成为了西瓜的忠实粉丝，不仅因为它的甜而且还可以减肥。而西瓜中含有的糖分大多为葡萄糖，人体能够很快地对它进行分解，不会造成升糖，所以西瓜也成为了糖尿病患者所喜爱食物之一。
草莓糖份也很高。草莓口感酸甜，如果当作零食来吃的话是个很不错的选择，一个中等大小的草莓中的糖分大概在5-9克之间，一杯草莓汁中的糖分大概在14-17克之间，所以草莓也是大家喜欢的食物，比起其他水果而言草莓的糖分还是很高的。
总结：从上面的介绍来看，西瓜和草莓的糖份均比较高，所以如果这两种水果都想吃的话可以在适当的量中把它们搭配在一起，继续吃它们是个不错的选择，而且还可以保证它们的糖份不会令人觉得过于甜腻。
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