导读：为了更好地了解蓝莓草莓奶昔的热量情况，本文将会详细阐述相关信息。
蓝莓草莓奶昔是一款用蓝莓和草莓结合制作出来的冷却饮料，它口感清新，令人难忘。那么，蓝莓草莓奶昔的热量是多少大卡呢？
根据《食物营养素百科全书》的数据，100毫升的蓝莓草莓奶昔含有74大卡的热量。此外，这个饮料中还包括26.3克Vitamin C，这是一种强健身体、增进免疫力的抗氧化剂。它还有大量蛋白质、碳水化合物和矿物质，这些元素都有助于身体正常成长和发育。
此外，蓝莓草莓奶昔容易消化和吸收，因此有助于调节血糖水平，使脂肪以安全的速度燃烧，而不会对身体产生副作用。
所以，当考虑它的热量时，你不必担心摄取过多的卡路里，只需要控制饮用量，以免出现健康问题。总之，蓝莓草莓奶昔热量为74大卡，同时还有大量有益的营养物质，所以它可以作为一种营养健康的饮料。
总结：本文详细讲述了蓝莓草莓奶昔的热量情况。根据《食物营养素百科全书》的数据，100毫升的蓝莓草莓奶昔具有74大卡的热量，同时还有其他的营养物质，如蛋白质、碳水化合物和矿物质等等，可以为身体提供营养。
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