导读：蒙牛酸奶草莓是一种饮料，它的热量相对较高，对于减肥者或健康人士来说，了解热量的数值很有必要。下文将详细介绍蒙牛酸奶草莓的热量，及其卡路里的来源。
蒙牛酸奶草莓的热量
蒙牛酸奶草莓中含有21.2千卡/100克，其中，糖分占5.5克，碳水化合物7.8克，脂肪4.3克，蛋白质2.6克，多糖类1.5克，维生素A 8 IU，维生素B1 0.04毫克，维生素C 5.2毫克，维生素E 0.02毫克，钠37毫克，钙48毫克，镁12毫克，铁0.3毫克，膳食纤维0.95毫克。
蒙牛酸奶草莓的热量的来源
蒙牛酸奶草莓的热量主要来源于糖分、脂肪和蛋白质，热量来源比例为：糖分占27.2%，脂肪占20.7%，蛋白质占12.5%。
从营养素可以看出，蒙牛酸奶草莓含有不少营养素，如维生素A 和维生素C，也含有钠、钙、镁和铁，这些营养素都能有效地促进人体的正常代谢，而服用钠可以帮助调节血液的渗透压，起到控制血压的作用。
总结：总的来说，蒙牛酸奶草莓的热量为21.2千卡/100克，其中糖分、脂肪和蛋白质占比27.2%，20.7%和12.5%，而且它也含有大量有益的营养素和矿物质，妥善摄取可以有效促进免疫系统、抵抗疾病以及减少老化过程速度等好处。
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