导读：本文介绍了草莓鹤香蕉的热量比较，对两种水果的热量、营养素以及食用建议作出了深入的剖析和探讨。
草莓和鹤香蕉都是人们常吃的水果，它们有不同的营养价值，以及不同的热量。首先，我们来看看草莓的热量。根据美国农业部的报告，每100克的草莓热量仅为33千卡路里，而一个标准的鹤香蕉（约150克）则拥有90千卡路里的热量。所以，显然，鹤香蕉的热量比草莓要高。
草莓拥有独特的水果香味，含有较高的维生素C和钾，还有大量花青素、抗氧化剂，有助于保护眼睛、减少抗氧化剂水平。此外，它还含有抗衰老、抗病毒和抗炎药物，能帮助人们提高免疫力。
鹤香蕉含有大量的植物性氨基酸，能补充人体所需的营养素，如磷、钙、钾、硫、磷、钾等，这些元素可以提高免疫力，帮助消除疲劳，并有助于维持血糖水平，保持日常运动能力。鹤香蕉中的果糖、半乳糖及果胶，可以抗过敏、抗衰老、抗感冒、促进血液循环和激活肠道蠕动，还可以增强记忆力。
总结：综上所述，草莓和鹤香蕉都是富含营养素和抗氧化剂的水果，但鹤香蕉的热量是草莓的三倍多。然而，在选择水果时，应考虑自己的营养需求和喜好，没有必要偏爱某种特定的食物。
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