导读：本文主要介绍了草莓鲜橙茉莉的热量情况，帮助您正确地计算每天所摄入的卡路里，从而做出适当的营养护理措施。
草莓鲜橙茉莉是一种受欢迎的饮料，由新鲜的橙汁和草莓果酱组成，再搭配上一点茉莉味。它在口感上清爽可口，给人耳目一新的感觉。它非常受欢迎，特别受女性欢迎。
一杯(250 ml) 草莓鲜橙茉莉中含有150卡路里热量，其中每100克含有60卡路里。它主要含有葡萄糖、钠、水，少量的蛋白质和脂肪，也有果酸和醣类物质，维生素CP等营养成分。此外，它还含有蔗糖、苯甲酸和果胶，而不含饱和脂肪酸、胆固醇和钙。
建议，每天摄入的热量不宜超过3000卡路里，如果每天食用一杯草莓鲜橙茉莉，每天可以增加150卡路里的热量。因此，在减肥期间应当减少摄入草莓鲜橙茉莉，以避免减肥效果受到损害。如果您没有减肥的需求，可以适量地摄入，但建议一天不要超过一杯，以免出现营养过量的情况。
总结：一杯（250ml）草莓鲜橙茉莉中含有150卡路里热量，减肥期间应当减少摄入草莓鲜橙茉莉，如果不减肥，可以根据自己体能情况进行适当的摄入，一天不要超过一杯。
原创文章，作者：红颜草莓，如若转载，请注明出处：http://www.qingdaoweisidun.com/show_49235.html
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