导读：草莓鲜奶盒装是一款受欢迎的美味零食，但是它们有多少克才合适呢？本文将为您介绍草莓鲜奶盒装的正确食用量，帮助您做出更明智的选择。
草莓鲜奶盒装通常重量为85-100克，而根据中国的营养成分指南，每天烹调的肉制品总量不能超过100克。因此，100克的草莓鲜奶盒装是合理的每日摄入量。但是，如果您想在控制热量的同时满足营养需求，则建议使用85-90克的草莓鲜奶盒装。
此外，草莓鲜奶盒装不仅高热量，而且富含卡路里、糖分和脂肪，因此必须在适当的量上食用。据建议，每天最多只能食用一到两个草莓鲜奶盒装，这样就可以保证摄入的卡路里不多。
此外，水果类也是非常营养的食物，它们有助于改善营养平衡。因此，建议每天食用一到两份新鲜水果，以补充维生素和其他营养素，同时避免摄入过多的谷物、肉和饮料等高热量食品。
总之，草莓鲜奶盒装是一款美味又营养的零食，但是在食用时应注意控制量，以避免摄入过多卡路里。根据中国的营养成分指南，建议每天食用85-100克的草莓鲜奶盒装，但是如果您想控制热量，则建议使用85-90克的草莓鲜奶盒装，同时要与新鲜水果一起食用，以提高营养均衡。
总结：每天食用85-100克的草莓鲜奶盒装是可以接受的，但是如果想控制热量，则建议使用85-90克的草莓鲜奶盒装，同时要与新鲜水果一起食用，以提高营养均衡。
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