我们来谈谈那种含有果糖和蔗糖的香橙草莓,通常被认为是比较一般的水果味,但这种水果实际上具有较高的营养价值,其中含有丰富的VC,对人体健康有很大的好处。在我们的营养学中,VC的存在起着至关重要的作用,而香橙草莓的VC含量如何,又有什么样的福利呢?
导读:香橙草莓是一种水果,具有较高的营养价值,其中含有丰富的VC。本文将讨论香橙草莓的VC含量情况及其对人体健康的益处。
VC是一种抗氧化剂,在人体健康中具有重要作用。研究表明,VC具有保护眼睛,维持血液循环,增强免疫力,加强血管壁,预防心脏病,减少脱发,降低胆固醇,缓解风湿性关节炎,提高免疫力的功效。因此,VC的营养价值不容小觑。
在香橙草莓中,VC的含量与每100克水果中所含的能量密切相关。经测试,每100克香橙草莓含有18.5毫克VC,比苹果、葡萄、芒果等水果都要高得多,是一种值得推荐的水果。
香橙草莓不仅VP含量高,而且糖分也较低,碳水化合物和脂肪含量都比较低,每100克只含有12克蛋白质。此外,它还是一种低热量的水果,每100克中的热量只有57千卡。
此外,香橙草莓还含有丰富的维生素和矿物质,其中有维生素A、B族维生素、维生素C、铁、钙、镁等,每100克香橙草莓可提供人体所需的2/3的钙,以及1/4的铁等营养成分。
综上所述,香橙草莓VC含量较高,每100克含有18.5毫克VC,具有丰富的维生素和矿物质,是非常值得推荐的饮食之选。VC 对人体健康有重要作用,具有保护眼睛,维持血液循环,增强免疫力,加强血管壁,预防心脏病,减少脱发,降低胆固醇,缓解风湿性关节炎等多重作用。
总结:本文通过对香橙草莓的VC含量的分析,得出结论:香橙草莓VC含量较高,每100克含有18.5毫克VC,具有众多的营养价值和健康益处,值得推荐。
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