导读：本文将给出有关青枣热量和草莓热量的比较，以便于读者对吃这两种水果带来的卡路里有更清晰的了解。
青枣和草莓都是营养丰富的食物，它们含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等成分，被认为是最好的水果之一。有关这两种水果的热量也是很多人关心的问题。因此，本文将着重介绍青枣热量和草莓热量的差异，并提供相应的建议，以供参考。
青枣的热量很低，每100克的青枣只含有大约47千卡的能量，它们同时也富含糖类物质、膳食纤维和维生素，是减肥和健康饮食的有效选择。草莓的热量较高，每100克的草莓含有约33千卡的能量，虽然较青枣略高，但因为草莓含糖量低，所以草莓也是理想的减肥食物之一。
总之，由于青枣含糖量、热量和营养成分都比草莓低，所以青枣热量高于草莓。因此，可以确定，在减肥过程中，摄入青枣会比摄入草莓更具有健康效益。例如，在每天的三餐中，可以多吃一些青枣，减少摄入草莓，以便达到减肥的目的。
总结：综上所述，可以确定，青枣的热量明显高于草莓，在减肥期间，可以多吃一些青枣，以减少摄入草莓，从而达到减肥的目的。
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