导读:野草莓是一种夏季常见的水果,它原产于世界上的一些地区,这篇文章将探讨野草莓的植物学分类,以及他的营养价值、食用方法、药用价值等相关内容。
野草莓是属于蔷薇科(Rosaceae)、莓属(Fragaria)中的一种植物,野草莓又称鸡爪子、小悬钩子或钩子草,原产于亚洲、北美洲和欧洲的温带和亚热带地区,中国亦有栽培,为家庭花园佳品。野草莓是多年生草本植物,株高20-50厘米,株势多为支持性,茎紫色,多分枝,浅根状茎伸出地表,分布在平坦处或小山地,植株酷似多数蔷薇科植物,茎具短柔毛,叶两面被柔毛,微萎缩,形状多变,大小也不一,叶片三角状心形、大圆形、尖尾卵形,均有;植株能多发出枝条或矮根,根部有红色颗粒,叶表面有白色粉末。
野草莓的营养价值很高,其含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素A、维生素C、膳食纤维等多种营养成分,维生素C含量极高,可比草莓和水果高出3-4倍,果肉丰富的膳食纤维可增强肠道蠕动和肠细胞吸收营养,促进胆汁分泌、蛋白质吸收和脂质代谢,也有调节血糖、血脂和血液粘稠度的功能。
野草莓有很多种烹饪方法,做法简单,口感也很好,不仅可以配上蔬菜或作酒果饮,还可单独食用,也可以加入各种面食、糕点中,做出美味小吃或甜点。此外,它还具有一定的药用价值,如燃料性炎症、消化不良、月经失调等都可以使用野草莓,其中的抗氧化成分可减少过氧化的脂肪和减轻过氧化体素,增强机体免疫系统,延缓衰老,也可以减少血液凝固率,促进血液循环,预防血栓核壳体形成。
总结:野草莓植物异常常见,其原产于世界上的一些地区。野草莓富含营养成分,具有抗氧化作用,可以抗炎、促进机体健康,还可以用于烹饪和药用,是一种很好的植物食物。
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