蜂蜜草莓牛奶热量多少

蜂蜜草莓牛奶热量多少

导读:本文旨在探讨蜂蜜草莓牛奶的热量,了解其中所含营养成分,以及为健康摄入提供参考。
导读:本文旨在探讨蜂蜜草莓牛奶的热量,了解其中所含营养成分,以及为健康摄入提供参考
蜂蜜草莓牛奶充满着清新的气息,淡淡的甜味使人的心情轻松愉快,很多人都喜欢喝蜂蜜草莓牛奶。它是一种由蜂蜜,草莓和牛奶组成的饮品,能够满足人们的饮食需求,对人体的健康有一定的保健作用。那么,蜂蜜草莓牛奶的热量是多少呢?
其实,蜂蜜草莓牛奶的热量是比较高的,一杯(250毫升)蜂蜜草莓牛奶热量大约为599千卡路里(kcal),其中脂肪含量约为4.4克,饱和脂肪约为2.2克,单不饱和脂肪约为1.6克,多饱和脂肪约为0.3克;蛋白质含量约为2.7克;碳水化合物含量约为124克,其中糖类约为105克,膳食纤维约为11克;钠含量约为30毫克;钙含量约为112毫克;磷含量约为53毫克;铁含量约为2毫克;锌含量约为1.1毫克;维生素A含量约为155微克;维生素C含量约为6.5毫克;睛维生素E含量约为0.9毫克;胡萝卜素含量约为2.3微克;维生素B1含量约为0.1毫克;维生素B2含量约为0.1毫克;维生素B6含量约为0.2毫克;烟酸含量约为0.5毫克;叶酸含量约为8.3微克;镁含量约为24毫克;铜含量约为0.1毫克。
蜂蜜草莓牛奶中的牛奶是一种富含营养的食物,不仅富含蛋白质,而且含有众多矿物质,如钙和磷,能补充人体所需的多种营养成分。蜂蜜具有抗氧化,抗炎症,补血,提高免疫力等功效。而草莓中还含有丰富的维生素C和维生素E,能够有效抵抗氧化反应,促进血液循环,从而增强人体免疫力。
总结:蜂蜜草莓牛奶来源于天然食材,内含丰富的营养成分,其热量大约为599千卡路里(kcal),并含有维生素、芝麻等微量元素,有助于提高免疫力,保护肝脏,具有抗氧化,抗炎症,补血,提高免疫力等功效,不过也要适度摄入,以免影响健康。

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