导读：在目前众多食品中，蜂蜜和草莓汁都是很受欢迎的选择。那么，蜂蜜和草莓汁哪个好呢？今天就来比一比，看看它们之间有什么差别吧！
蜂蜜和草莓汁，都具有营养和滋补功效，但它们之间在营养成分，热量，性能方面有着很大差异。蜂蜜是由蜜蜂采集花蜜和树脂制作而成，具有颜色深浅不一，口感绵蜜，有着独特的香味，富含果糖，葡萄糖，氨基酸，矿物质，维生素等成分，具有滋补肾气，健脾开胃，补气补血，止咳化痰的功效。平均每100g的蜂蜜热量为300千卡路里左右，比草莓汁的热量要高出很多。
草莓汁是将新鲜的草莓加水煮熟，然后过滤取汁，再加入一些其它水果，制作而成。草莓汁含有可溶性维生素C、可溶性硫胺素、β-胡萝卜素等成分，并具有补血养血，促进营养物质的吸收，防治感冒，降低胆固醇，抗衰老等功效。每100g的草莓汁热量为50千卡路里左右，比蜂蜜要低很多。
总结：无论你面对蜂蜜还是草莓汁，它们都有自己独特的健康功效，比如蜂蜜可以滋补肾气，健脾开胃，而草莓汁则有补血养血，促进营养物质的吸收，降低胆固醇等作用，最好不要两者一起食用。最后，根据自己的情况选择合适的食品，才能让自己健康受益，不必担心自己的身体会受影响。
原创文章，作者：法兰地草莓，如若转载，请注明出处：http://wap.qingdaoweisidun.com/show_55126.html
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