【导读】虾仁草莓沙拉是一道简单易做的美味沙拉，它含有丰富的纤维、高蛋白质、低脂肪、各种维生素等营养成分，还有芦笋、樱桃番茄、海苔叶和柠檬汁等多种佐料，非常健康有营养。但你是否想过它有多少卡路里呢？本文将会给出答案以及让你能够掌握控制它的卡路里数量的方法。
虾仁草莓沙拉是一道美味简单的沙拉，营养丰富，它拥有高蛋白质、低脂肪和多种维生素，但也含有一定的卡路里，这取决于所添加的佐料和用量。一份虾仁草莓沙拉拥有约 1034974/1117375 热量卡，其中大部分来自虾仁、芦笋和柠檬汁，草莓和樱桃番茄则是极低热量的佐料，其卡路里仅有不到 5 kcal 每公斤。
总之，虾仁草莓沙拉热量约 1034974/1117375 卡，这取决于添加的佐料及其用量。要想使沙拉的热量减少，可以适当减少油、盐的添加量，从而减少拉沙拉的卡路里含量。你也可以选择更低热量的佐料，例如替换虾仁为鸡肉、土豆或者豆子，用营养而又低热量的水果和蔬菜来取代樱桃番茄及芦笋，但要注意不要把沙拉吃得太单调哦！
总结：虾仁草莓沙拉热量约 1034974/1117375 卡，若要减少它的热量含量，可以减少油和盐的添加量，或者选择一些低卡路里的佐料，但是要注意其口感也不能失去美味。
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