【导读】蓝莓和草莓都是美味可口的水果，但是它们还有一个重要功能——美白。下面我们就来看一看蓝莓和草莓到底哪个美白好，并介绍它们分别在美白功效上的优势。
蓝莓是一种风味独特的水果，含有丰富的营养成分，其中富含大量的维生素C和E，这两种维生素中的维生素C可以有效的抗氧化，减少肌肤的斑驳和皱纹，使肌肤变得更白嫩，还可以抑制黑色素的沉淀，从而达到美白肌肤的目的。此外，蓝莓还含有大量的抗氧化剂，有助于预防肌肤老化，使肌肤保持活力，达到美白皮肤的目的。
草莓也含有丰富的维生素C，常常作为一种美容的饮料来进行美白，草莓的特殊成分能够有效的抑制黑色素的沉淀，有效的抵抗日晒，确保皮肤的柔嫩白皙，且草莓的营养素比蓝莓的营养素低，所以比较适合人们健康的摄入，能够有效达到美白的目的。
总结而言，蓝莓和草莓成分都具有明显的美白功效，但是蓝莓更具有明显的抗氧化功效，可以有效预防老化，使皮肤变得更白嫩，而草莓则更有效的抑制黑色素的沉淀，它的营养成分也比蓝莓低，可以达到营养摄入和美白的双重作用。所以，如果要对比蓝莓和草莓哪个美白好，可以说两者都有其独特的优点，可以根据自己的需要进行抉择。
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