导读：蓝塔草莓麻薯是一种受欢迎的健康零食，它既美味又营养丰富，而且每100克的卡路里含量也很低，本文将介绍蓝塔草莓麻薯的热量知识，帮助大家了解更多关于它的相关信息。
蓝塔草莓麻薯热量多少
蓝塔草莓麻薯包装上标示的每100克热量为370kcal，370kcal大约相当于一份晚餐的由生蔬菜、米饭以及100克肉或鱼组成的分量。因此，蓝塔草莓麻薯热量并不高，在适当的量中食用还是可以作为健康饮食的补充。
蓝塔草莓麻薯热量主要来源
蓝塔草莓麻薯主要成分有碳水化合物、脂肪、蛋白质等，每100克含碳水化合物55.2g，脂肪11.3g，蛋白质6.1g。每克碳水化合物热量为4kcal，每克脂肪热量为9kcal，每克蛋白质热量为4kcal。因此，蓝塔草莓麻薯的总热量可以由每克热量转化得出，每100克为370kcal。
蓝塔草莓麻薯的健康功效
蓝塔草莓麻薯中的碳水化合物提供人体能量所需，可以帮助补充营养，还可以提供人体必需的维生素和矿物质，例如维生素A、维生素B6、维生素C、锌、铁等，这些对皮肤和眼睛的健康都很重要，也可以增强免疫力。
总结
蓝塔草莓麻薯的每100克热量为370kcal，营养丰富，而且热量含量不高，适当食用可以增强营养，促进健康。
原创文章，作者：桃熏草莓，如若转载，请注明出处：http://wap.qingdaoweisidun.com/show_53076.html
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