导读：本文将讨论葡萄和草莓的能量和热量的比较，来判断哪种水果更容易使人发胖。
葡萄和草莓都是流行的水果，由于其美味可口而得到许多人的喜爱。但是在消费之前，人们却有不同的看法，有些人认为葡萄会比草莓更容易使人发胖。那么两者之间，到底是葡萄更容易使人发胖还是草莓呢？
从营养成分上来看，一百克葡萄含有约68千卡路里的能量，而一百克草莓则只有33千卡路里的能量，草莓的热量远低于葡萄。此外，葡萄中还含有较多的糖分，每100克大约含有17克的糖，而草莓中只有4克的糖。因此，可以看出葡萄的能量和糖分更多，比草莓容易导致肥胖。
而草莓不仅热量低，还尤其富含维生素C，一百克草莓含有维生素C 53毫克，而葡萄中所含维生素C仅有7毫克。维生素C有助于肌肉细胞再生修复，改善血液循环和免疫系统，并有助于抗氧化，降低肥胖风险。
总之，从能量和营养分析上来看，葡萄比草莓更容易导致肥胖。尽管葡萄有着独特的甜味，但摄入的量要少；而选择草莓时，可以大口吃，但要适量控制，让自己健康又满足。
总结：从营养角度来看，由于葡萄热量和糖分含量较高，所以比草莓更容易使人发胖，而草莓富含维生素C，则有助于降低肥胖风险，建议摄入葡萄时适量控制，而选择草莓时可以大口摄取，以获得充足的营养。
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