导读：草莓的营养价值很高，具有丰富的维生素和矿物质。它们不仅有极佳的口感，而且有许多种类型，为人们提供了更多选择。本文将介绍草莓的营养成分，以及不同品种的草莓的优势。
草莓是一种非常受欢迎的水果，它富含维生素C，维生素K，维生素E以及各种矿物质。维生素C可以帮助身体强壮和健康，维生素K可以改善血液循环。此外，草莓还含有丰富的钾元素，可以降低血压，并且含有大量的纤维，可以帮助改善消化功能，减少胆固醇，抗氧化剂也可以预防许多疾病。
草莓一般分为四个主要类别：圆草莓、贡贝草莓、苹果草莓和猕猴桃草莓。圆草莓上面有横竖紫色柱状脉纹，外形圆润，口感酸甜，相对比较甜。贡贝草莓椭圆形深红色，有着独特的白色毛，茎部较硬，口感香甜。苹果草莓，有着橙红色的皮，脆脆的口感非常美味，口感比较清甜。猕猴桃草莓呈黑色，外表有粗糙的皱纹，口感酸甜，比较难熟。
草莓吃起来有助于提升人们的免疫力，减少患感冒的可能性。它还可以改善心血管健康，降低胆固醇，并提高膳食纤维的摄入量，从而增加下半身的活力，促进消化。
总而言之，不同种类的草莓都具有不同的优点，它们不仅美味可口，而且富含多种维生素，矿物质和抗氧化剂，可以帮助改善人体健康。因此，您可以根据自己的喜好，任意选择。
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