导读：本文将就菠萝和草莓的热量对比进行分析，重点阐述它们之间的差异。
菠萝和草莓是果蔬领域的两个热门水果，它们都非常受欢迎，可以满足不同群体的营养需求。菠萝和草莓最大的不同之处在于热量数值上。
一般来说，一个标准大小的菠萝（约1磅）热量为50千卡路里，而一磅草莓热量只有32千卡路里。菠萝所含热量要比草莓高出18千卡路里，因此它可以作为搭配菜肴的相对“较胖”的选择。
不过，菠萝和草莓都是果蔬中健康的选择，并不会让你发胖。菠萝有助于改善肠道功能，同时也有降血压和减少氧化应激的作用。草莓则富含维生素C和抗氧化剂，可以改善皮肤和改善免疫系统。
最重要的是，无论你选择菠萝还是草莓，都应该按照营养学家建议的“7500卡路里/周”进行控制，并且三餐平衡，保持健康的饮食习惯。
总结：从热量值上看，菠萝的热量比草莓的热量要高出18千卡路里，但他们都是果蔬领域中健康的选择，应当按照营养学家建议的“7500卡路里/周”进行控制，保持健康的饮食习惯。
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