营养导读:菠萝和草莓最近变得非常受欢迎,它们之间比较经常被用作放置在蛋糕上,并且它们也有不同的营养成分,热量也大不相同。那么,如果你要想知道菠萝和草莓哪个热量高,那么你可以看看本文,因为这里有关于他们的热量的所有信息。
菠萝热量:100克的菠萝含有50千卡的能量,主要来自糖分,每克含有12千卡的能量,而蛋白质和脂肪的热量则较少。菠萝特别富含维生素C,可以帮助身体抗炎和免疫,具有减肥、促进血液循环等效应。
草莓热量:100克的草莓含有33千卡的能量,主要是糖分,每克含有7.5-8千卡的能量,而蛋白质和脂肪的热量则较少。草莓含有大量维生素C,可以帮助抗氧化和减少炎症,具有抗癌、降低血压、改善心血管疾病等功效。
综上所述,菠萝的热量要比草莓多一些,每100克含有50千卡的能量,而草莓每100克只有33千卡的能量。但是,菠萝和草莓都有不可或缺的营养价值。两者都富含维生素和矿物质,都可以通过抗炎、促进健康免疫等方式改善人们的健康状况。因此,总体而言,菠萝和草莓截然不同,但它们都是健康的选择。
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