导读：消化是体内最重要的一个过程，营养成分能够被有效地吸收及利用，因此消化过程中食物的选择就变得十分重要。菠萝和草莓是两种流行的水果，本文将详细介绍它们在消化方面的优缺点，以便帮助你做出最合适的选择。
菠萝的消化益处：
1. 菠萝有助于消化，因为它含有高水分，能够轻松清洗体内的毒素和废物，并促进排泄。
2. 菠萝富含维生素C，能够强化人体的抵抗力，维持肠胃健康，促进消化，并帮助消化其它食物。
3. 菠萝中的果胶能够有效补充肠道中所缺少的酶，协助消化。
4. 菠萝中的植物纤维也有助于消化，帮助肠胃排出废物和毒素，促进吸收营养。
草莓的消化益处：
1. 草莓是含有大量水分的水果，能够协助排出宿便，促进消化、排毒。
2. 草莓是一种低糖的水果，但含有大量的维生素C，能够促进体内的抵抗力，改善胃肠的健康，促进消化过程。
3. 草莓中的天然酵素可以帮助消化和消化，促进营养的吸收。
4. 草莓也富含植物纤维，可以帮助排出宿便，协助消化。
总结：
从消化方面来看，菠萝和草莓都是很好的选择，因为它们都有助于排毒、消化，同时也具有强健免疫系统的功效。但是最终还要根据个人口味和需求进行选择。
原创文章，作者：法兰地草莓，如若转载，请注明出处：http://m.qingdaoweisidun.com/show_51718.html
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