导读：草莓鸡蛋饼是一道极为美味的早餐食品，热量也是有一定大小的。如何了解其热量，如何更好地搭配自己的饮食，这里将为大家介绍草莓鸡蛋饼的热量情况，帮助大家更好地制定饮食计划。
草莓鸡蛋饼热量计算
1. 从总体考虑来看，一份草莓鸡蛋饼的大概热量是283卡路里。
2. 鸡蛋中的热量大概是76卡路里；草莓的热量大概是44卡路里；油糊的热量大概是163卡路里。
3. 这份草莓鸡蛋饼所含的碳水化合物热量占总热量的37%，脂肪占总热量的50%，蛋白质占总热量的13%。
4. 每份草莓鸡蛋饼中还含有膳食纤维30毫克，碳水化合物35克，脂肪14克，蛋白质5克，脂肪酸4克，维生素A150微克，维生素C11毫克，及钾、钙、磷、铁等矿物质。
为了保持健康，应当注意草莓鸡蛋饼的每日摄入量，保持每日的热量摄入量在3000卡路里以内，也就是说每天不能进食超过一份草莓鸡蛋饼。
总结：草莓鸡蛋饼的热量大小为283卡路里，其中碳水化合物占37%，脂肪占50%，蛋白质占13%，还含有膳食纤维、维生素A、维生素C等多种营养成分，以及钾、钙、磷、铁等矿物质。人们应当控制每天食用草莓鸡蛋饼的量，保持每日热量摄入量不超过3000卡路里，以保持身体健康。
原创文章，作者：法兰地草莓，如若转载，请注明出处：http://m.qingdaoweisidun.com/show_49369.html
相关推荐
-
草莓青色多久变红色正常
草莓是一种果实，它从开花结果后很快就变得青色，最后才变成红色，成熟的时间是根据草莓品种、环境条件等多方面的因素而有所不同。通常情况下，草莓从青色变成红色正常时间约为7-10天，但这个时间有可能会根据...
-
菠萝和草莓哪个糖分少
菠萝的糖分含量：一个大约weighing（重量）150g的菠萝，含有11.68g糖分。它含有较多的果糖和蔗糖，比例大约是2:1。此外，菠萝还含有9mg/100g的蛋白质、3.8g/100g的碳水化合...
-
草莓马卡龙饼干热量多少
草莓马卡龙饼干热量很高，每100克含有440卡路里，这很高，比起一份餐馆供应的正餐就高出好几倍。草莓马卡龙饼干的主要成分包括草莓果酱、水、面粉、白砂糖、牛奶粉、植物油、发酵素、食用盐和食用香精。...
-
蛋糕上的草莓先吃哪个
首先，你应该注意到，草莓不是最重要的部分，虽然它们能够提供一定的美味和色彩，但并不是蛋糕本身的主要口感来源。因此，在购买蛋糕时，你应该考虑的是蛋糕本身的口感，而不是草莓美味性。...
