导读：草莓香蕉苹果都是日常生活中不可缺少的水果，但当我们在选择这三种水果时，哪个更适合我们？本文将通过比较三种水果的营养价值，来判断它们中谁的营养更好。
草莓：草莓是水果中最受欢迎的一种，因为它的口感酸甜，气味浓郁，而且易于保存。草莓的碳水化合物含量很低，热量也很低，有助于减肥。此外，它还含有丰富的维生素C，B族维生素以及天然的抗氧化剂，能够有效抵抗自由基损害，具有良好的抗氧化作用。它还有一些膳食纤维，可以增强体内抗炎症作用，减少患心血管疾病和癌症的风险。
香蕉：香蕉是拥有精力和充沛体力的绝佳来源，它含有大量水溶性纤维和淀粉，可以调节体内血糖水平，能够改善消化，增强食欲。香蕉含有丰富的钾质和磷质，能够有效改善心脏功能，增强它的活力。此外，它还含有维生素B6、抗氧化剂和Magnesium等多种营养元素，可以缓解失眠和情绪波动。
苹果：苹果是众所周知的“防病毒”水果，它有着极佳的抗氧化性。吃一个苹果，可以让人摄入大量的抗氧化剂，有效预防损害皮肤、延缓衰老、促进血管改善的作用。此外，苹果还有着大量的维生素C、维生素A、膳食纤维和多种微量元素，可以改善肝脏功能，丰富肠道菌群，帮助肠道蠕动。
通过上述对草莓香蕉苹果的比较，可以确定苹果的营养价值最高。苹果含有大量的抗氧化剂，可以有效抵御自由基损伤，而香蕉和草莓含量较少。此外，苹果还含有大量的维生素、膳食纤维等，可以改善肠道蠕动，增强抗炎症作用等。总之，苹果的营养价值最高，是营养首选。
总结：本文通过比较草莓香蕉苹果三种水果的营养价值，分析了它们中哪种水果营养好，由此可以得出结论：苹果的营养价值最高，是营养首选。
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