导读：热量对于健康来说是十分重要的指标，不同水果的热量也不尽相同。本文将介绍草莓、香蕉、杏仁丝瓜的热量情况，并从总的角度介绍水果热量的概念。
草莓的热量是每100克大约有33千卡路里。草莓有很强的抗氧化能力，因而从营养角度来说，它们也是一种很好的选择。同时，草莓也是很低卡的，所以如果你追求更健康的饮食习惯，草莓可以作为你的选择。
香蕉的热量是每100克约有89千卡路里。香蕉有很多营养素，它们有助于改善免疫力，促进神经系统发育，以及增强胃肠道的功能。它们也富含钾离子，有助于调节心血管的血压，作为对心脏的保护。
杏仁丝瓜的热量是每100克大约有17千卡路里。它们是一种低热量的水果，但是它们也含有丰富的营养成分。杏仁瓜是适合减肥者的极佳选择，因为它们可以向身体提供优质的营养，同时还可以抑制体内的脂肪吸收。
总而言之，水果热量只是水果营养成分中的一部分，各种水果在营养上也有所不同。虽然许多水果热量不高，但是要尽量控制摄入量，因为大部分水果还是含有一定的糖分的，食用过量会影响血糖水平。因此，正确的摄入水果，不仅可以改善身体的营养状态，还可以帮助改善身体的健康。
总结：本文介绍了三种水果的热量情况，并对水果的热量概念进行了大致的介绍与知识性解释。虽然有不少水果具有很低的热量，但正确摄取水果仍然是获取健康的重要方式之一。
原创文章，作者：章姬草莓，如若转载，请注明出处：http://m.qingdaoweisidun.com/show_48790.html
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